指がカクカク引っかかる…それ「ばね指」かも？

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「朝起きた時に指が曲がったまま伸びにくい」 「指を伸ばそうとすると、カクンと跳ねるような引っかかりがある」

そんな手の指の不調にお悩みではありませんか？ それはもしかすると、「ばね指（弾発指）」と呼ばれる状態かもしれません。

今回は、意外と多くの方が悩まされている「ばね指」について、原因や簡単なセルフチェック方法をご紹介します。

📝 ばね指ってどんな状態？

私たちの指の中には、筋肉と骨をつなぐ「腱（けん）」と、それが離れないように押さえている「腱鞘（けんしょう）」というトンネルのような組織があります。

指をよく使うことでこのトンネル（腱鞘）が擦れて炎症を起こし、厚くなってしまうと、中の紐（腱）がスムーズに通れなくなってしまいます。 その結果、引っかかって「カクカク」したり、無理に伸ばそうとすると「ばね」のように弾けたりする現象が起こるのです。

🔍 あなたは大丈夫？ばね指セルフチェック

まずはご自身の手の状態をチェックしてみましょう！

• 指の付け根（手のひら側）を押すと痛い
• 朝起きた時、特に指がこわばって動かしにくい
• 指を曲げ伸ばしするときに引っかかり（カクカク感）がある
• 悪化すると、自力で指を伸ばせなくなる

特に親指、中指、薬指に多く見られるのが特徴です。

「少し引っかかるだけだから…」と放っておくと、だんだん痛みが強くなり、最悪の場合は指が全く伸びなくなって手術が必要になるケースもあります。

ばね指は、「初期の段階で適切なケアを始めること」がとても大切です。

当院では、痛みの出ている指先だけでなく、手首や腕、肩など、体に負担をかけている根本的な原因を見つけ、超音波療法も用いてアプローチしていきます。

「もしかしてばね指かも？」と少しでも不安に思ったら、悪化する前にぜひ一度、お気軽に当院までご相談くださいね。